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因長期伏案工作而造成的腰酸背痛，鼠標手等等的亞健康辦公室綜合癥是長期困擾辦公室工作者的頑癥，我院的設(shè)計人員也深受其害。
本月19日，我院邀請專業(yè)瑜伽老師教授辦公室瑜伽。辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設(shè)計的瑜伽動作。通過一系列簡單，科學(xué)而又非常合理的瑜伽動作，來幫助緩解工作壓力，治療和預(yù)防常見的“辦公室綜合癥”。辦公室瑜伽動作簡單，效果明顯，在辦公室的方寸之地就可以輕松練習(xí)。達到保護視力。消除頸椎，肩，背疲勞，促進消化及減肥美體與放松身心的目的。本次瑜伽教學(xué)深受廣大員工的歡迎，林宗定副院長和院工會副主席楊萍也到場與員工們一起練習(xí)。希望本套辦公室瑜伽能在我院推廣開來，大家都能擁有一個健康的身體，才能更好地進行工作。
現(xiàn)場1
現(xiàn)場2
現(xiàn)場3
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